Każdy, kto chce odpowiednio dbać o zęby, musi skierować uwagę głównie na higienie i systematycznym odwiedzaniu stomatologa. Sumienne czyszczenie zębów eliminuje ryzyko powstawania próchniczych ubytków i zapaleń jamy ustnej. Oprócz szczoteczki do zębów świetnym sposobem do usuwania płytki nazębnej i resztek jedzenia są nici dentystyczne. Niestety, mimo wysokiej dostępności i różnorodności nitek, większość osób o nich zapomina.

Nicią stomatologiczną usuwa się pozostałości jedzenia oraz płytkę nazębną z przestrzeni międzyzębowych. Cała umiejętność bazuje na tym, żeby odpowiednio wprowadzić nić między zęby i stosować zawsze nowego fragmentu nici. Każdy pojedynczy ząb musi być oczyszczony osobno, ruchem od strony dziąsła do górnej części zęba. Należy pamiętać o robieniu pionowych ruchów – nigdy od boku na bok. Nić stomatologiczna musi być cały czas naciągnięta i obejmować ząb od tyłu lub od przodu, mniej więcej na kształt litery C.

Choć nitkowanie zdaje się łatwe, według niektórych osób wymaga wprawy. W przypadku niepewności warto wejść do gabinetu dentystycznego. Stomatolog lub higienistka stomatologiczna na pewno pokaże instruktarz właściwego korzystania z nici, przy okazji higienizacji zębów. Warto stosować nici stomatologiczne, ze względu na ich umiejętność dojścia do zakamarków, z którymi często nie radzi sobie szczoteczka. Dzięki niciom mamy pewność lepszej pielęgnacji jamy ustnej.